昨日，丰都最高气温42.4℃！据市气象台预测，本周的最高气温，还会突破40℃。根据《重庆市高温中暑卫生应急预案》，昨日，市气象局和卫生局联合发布高温中暑二级预警，26个区县极易发生中暑事件，这是继11日发布高温中暑三级预警后首次调高预警级别。
昨日，重庆市上空的气象卫星云图。
昨日，解放碑，市民用衣服遮挡烈日。 记者 张路桥 摄
华龙网讯（记者 刘真 实习生彭金金）昨日，丰都最高气温42.4℃！据市气象台预测，本周的最高气温，还会突破40℃。根据《重庆市高温中暑卫生应急预案》，昨日，市气象局和卫生局联合发布高温中暑二级预警，26个区县极易发生中暑事件，这是继11日发布高温中暑三级预警后首次调高预警级别。
15区县"高烧"至40℃以上
昨天上午，市气象台连续第三天发布了高温红色预警信号。截至17点，重庆市有15个区县"高烧"至40℃以上。其中，丰都42.4℃,冲上全市第一，其次是云阳41.9℃，第三是万盛41.8℃，而丰都打破江津昨天创下今夏42℃的极端高温记录。
值得一提的是，昨天下午5时许，主城区气温高达41.1℃，已经持平同期最高温记录（2006年大旱创下）。
局部有雷雨但温度不减
据预测，本周重庆市高温愈演愈烈，垫底气温是35℃，坪坝河谷地区还将上升到40℃左右。未来三天的预报：
今天白天：晴间多云，局部地区有雷雨或阵雨；主城晴天，30℃～40℃，其余地区25℃～41℃；
明天白天：晴间多云，局部地区有雷雨或阵雨；主城晴间多云，30℃～39℃，其余地区25℃～40℃；
后天白天：晴间多云，局部地区有雷雨或阵雨；主城晴间多云，30℃～39℃，其余地区25℃～40℃。
均温比历史偏高3.4℃
昨日，记者从市气候中心处了解到，今年热得晚，但热浪来得凶猛！
就主城而言，7月1日～8月15日，常年的平均气温是28.5℃，今年却高出0.8℃，达到29.3℃。而单单从8月7日～15日这一期间来看，常年平均气温是28.9℃，今年却达到了32.3℃，足足比往年高了3.4℃！
其实8月份的前半个月，日均温度最高的地方在铜梁，达到了33℃，而历年资料显示，往年铜梁平均气温只有28.3℃。其次是江津，日均温度在32.5℃。但下半个月开始，温度最高的地方集中在万盛、江津等坪坝河谷地区。
中暑预警升为二级
气象部门监测显示，渝中、沙坪坝、江北、南岸、九龙坡、大渡口、北碚、江津、荣昌、铜梁、万盛、云阳等12个区县已连续2~4天日最高气温超过40℃。
预计至8月21日，重庆市仍将持续晴热高温天气，上述区县及开县、巫山、璧山、合川、丰都、巴南、綦江、大足、永川、涪陵、武隆、忠县、万州、巫溪仍可能出现40℃以上的高温，这26个区县易发生高温中暑事件。此外，潼南、双桥、渝北、长寿、垫江、南川、石柱、彭水、梁平、奉节将出现38℃以上的高温。
为此，市气象局和市卫生局已在昨日中午12时重新发布高温中暑二级预警，并启动高温中暑二级应急响应。
按照响应要求，各级政府将实行分级负责，统一领导辖区内卫生、气象等有关部门，迅速响应，做好监测预警、医疗救治和相关应急处置工作。市气象局和市卫生局，也将进一步加强高温天气监测和会商，及时发布高温中暑预警及相关信息。市气象台专家表示，从目前来看，这一周内没有明显降水，所以这个预警将继续拉响。
数据
两天60余市民热昏街头
华龙网讯（记者 杨玺 实习生宋晓雨）昨日，记者从120指挥中心了解到，从前日上午8点至昨天下午4点30分，就有60余人因高温的原因而昏倒街头、30多人突发心血管疾病入院。前天下午2时许，渝北区黄泥塝，一名六旬老人在外出回家时，因耐不住酷暑而突然昏倒在路边。所幸被好心的路人将其扶起，搀至路边树荫下休息。当120急救人员赶到时，正在饮用矿泉水的老人已转危为安。无独有偶，昨日下午，渝中区石板坡，一名中年女子也同样因高温天气昏倒在路边。好心路人立即拨打了120求助。
提醒
热得心烦 大龄剩女嚷着"要出家"
连日来的高温天气，如果你心情莫名烦躁、遇到小事就发脾气、还控制不住冲动，你可能"情绪中暑"了。昨日，记者从西南医院神经内科、重医附一院心理卫生中了解到，近日来因情绪中暑来咨询问诊的人打拥堂，专家提醒，天气炎热要注意给情绪"降火"。
个案
大龄剩女嚷着"要出家"
原本一直是父母眼中的乖乖女，但对父母整日焦急的唠叨，29岁的周蕾总是一笑而过。但最近一周，当父母再次数落周蕾"只顾工作忘了个人问题"时，周蕾竟突然大哭起来，还嚷着"要出家"。
在单独面对医生时，周蕾也对自己在父母面前的失态行为感到很无语，但说自己又控制不住情绪。"我听到他们一直念，心头又闷，觉得活着都没得意思了！"周蕾说，本来最近几天累，一天脑壳也是热昏起的，回家还要听父母的数落，就忍不住大哭了。
"这是很典型的'情绪中暑'表现！"重医附一院心理卫生中心副主任况利分析，这几天天气炎热，容易让人心烦气躁，一旦受到外界刺激，情绪波动就更大。再加上周蕾性格原本就比较内向、文静，不善于排解心中的烦恼，因此引发了"情绪中暑"。
数据
16%的人会"情绪中暑"
西南医院神经内科医生胡俊介绍，正常人中约有16%的人在夏季会发生"情绪中暑"，尤其是当气温超过35℃，日照超过12小时的时候。都市白领、工薪阶层及办公室人群是较容易发生"情绪中暑"的人，这一部分人平时工作和生活压力较大，长期处在相对紧张的情绪状态，就很容易受到炎热天气的诱发，产生较大的情绪波动。此外，还有两种人也容易中招"情绪中暑"，一种是平时就情绪易波动、心理调节能力较差的年轻人；一种是心思细腻能"装事儿"却又不善于沟通和表达的性格内向的人。
危害
情绪中暑后易自杀
西南医院急诊部副主任任小宝表示，近两个月来，他们急诊部就接到4例服药自杀的病例。该院神经内科医生胡俊介绍，有研究发现，一旦日平均气温超过18℃，自杀的人数就有所上升。随着日平均气温每上升1℃，自杀率就增加3.8％。
预防
放松心态保证睡眠
如何防止情绪中暑呢？胡俊表示，其一静心养生。其二是心理纳凉，可采用"心理暗示"和"心理纳凉"等调整情绪，想象自己处于大自然之中，绿树摇曳、飞泉漱玉，使你心旷神怡、心平气和。其三要调整起居，保证充足的睡眠，中午应午睡0.5~1小时，因为睡眠与情绪和免疫力密切相关，睡眠不足则抵抗力差。其四要注意饮食调理，应清淡多样化。心情烦闷时，不妨散散步、听听音乐，适当地给自己的心放放假。记者 叶惠娟 陈瑜
解释
什么叫情绪中暑
当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，这时人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，这种情况就是情绪中暑，又叫"夏季情感障碍综合征"。
支招
五招教你预防中暑
1.工作时间一般不超过6小时，12时~16时的高温时段最好暂停工作。
2.加强补水，补水方法宜少量多次。无机盐的补充以食盐为主，也可通过食用富含无机盐的蔬菜、水果、豆类及饮料来补充。
3.多补充水溶性维生素。日常膳食调配过程中尽量多吃各种新鲜蔬菜和瓜果补充水分和无机盐。
4.适当补充蛋白质及热能。
5.设法提高食欲。饭前最好喝一些菜汤以提高食欲。记者 刘真
高温天驾车要"三防"
天气温度高，江北区交巡警支队提醒司机行车时，一定要做好"防爆胎、防自燃、防疲劳"驾驶。
在发生爆胎事故后，不能猛踩刹车，尽量控制前进方向，并松开油门让汽车减速，慢慢停靠到路边安全的地方。
高温状况下，极易引起汽车自燃。民警为此提醒，随车配备钳子和消防工具，不在车内抽烟；油不要加得太满，行驶的颠簸会使汽油溢出，遇上静电就会引发汽车自燃。
全球公众传媒摘编：张前进 |
